8 astuces pour réguler son cortisol
Le cortisol a parfois mauvaise presse : secrétée en réponse au stress, cette hormone est pourtant utile au bon fonctionnement du corps....
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Actualités
29 avr.
Qu’est-ce que la capacité d’adaptation ?
Quand le corps s’adapte aux changements La seule certitude dans la vie, c’est que tout change. La vie est un mouvement permanent. C'est...
29 avr.
Connaissez-vous le nerf vague ? Stimulez-le pour réduire le stress !
Apaiser le stress en calmant son système nerveux est un moyen efficace de retrouver l’équilibre au quotidien. On pense alors à la...
4 avr.
Quelles sont les causes de la fatigue ?
“Je suis toujours fatigué” “J’ai un coup de barre tous les jours au même moment" “Je ressens une baisse d’énergie depuis plusieurs...
4 avr.
Les 9 meilleures habitudes à prendre pour un sommeil réparateur
Envie de passer une nuit réparatrice et de vous sentir en pleine forme ? Nos experts ont rassemblé les meilleurs gestes bien-être pour...
20 nov. 2023
Tisanes apaisantes : notre sélection de 4 infusions
Saviez-vous que les tisanes sont une excellente solution naturelle pour la détente mentale et le bien-être ? Elles agissent en douceur pour
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