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“Je suis toujours fatigué” “J’ai un coup de barre tous les jours au même moment" “Je ressens une baisse d’énergie depuis plusieurs...

Envie de passer une nuit réparatrice et de vous sentir en pleine forme ? Nos experts ont rassemblé les meilleurs gestes bien-être pour...

Temps de préparation : 20 min / Difficulté : moyen / €€ EMBRASSEZ LA FRAICHEUR DU COMPAGNON SANTÉ PAR EXCELLENCE, À EMPORTER PARTOUT AVEC...

Pour certains d’entre nous, le retour du printemps rime aussi avec le retour des allergies. Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul : 25...

Sentez-vous le printemps pointer le bout de son nez ? Dans les cultures asiatiques, le printemps marque le début d’une nouvelle année et...

Vous avez besoin d’un coup de boost pour vous sentir plus énergique au cours de votre journée ? Nous avons rassemblé 10 aliments à...

Le terme “circadien” vient du latin “circa diem”, pouvant se traduire comme “environ un jour”. Notre rythme circadien est en quelque...

Pour comprendre davantage ce qu’il se passe une fois que vous êtes endormi(e), nous vous proposons d’en savoir plus sur les cycles du...

Avez-vous pour habitude de scroller sur votre téléphone dans votre lit, avant de vous endormir ? Vous n’êtes pas seul(e) : les dernières...

Au fil des années, vous avez peut-être remarqué que votre sommeil a changé ? Peut-être dormez-vous moins pendant la semaine en raison de...

Depuis le 1er janvier 2024, les adhérents de la mutuelle Groupe Pasteur Mutualité ont accès à la solution Numa Health dans le cadre du...

Ventre tendu et douloureux, sensation de pesanteur abdominale font partie de votre quotidien ? Bonne nouvelle, pas de fatalité juste un...

Nous en entendons parler depuis notre plus tendre enfance ! Le calcium est un micronutriment essentiel dans la formation des os et des...

Vous aussi, vous ressentez parfois une sensation de faim entre les repas ? Soyez rassuré(e), des clés existent pour vaincre le grignotage...

Saviez-vous que les tisanes sont une excellente solution naturelle pour la détente mentale et le bien-être ? Elles agissent en douceur pour

Vous avez souvent faim après vos repas ? Quelques changements dans le choix de vos aliments peuvent éviter cette sensation. Découvrez les a

Découvrez l'importance d'une cure d'antioxydants pour votre bien-être. Le stress oxydant peut causer des problèmes de santé, mais en incorpo

Plantes, algues, fruits, graines… Les superaliments sont des trésors naturels non traités chimiquement ni cuits.

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On entend souvent parler de cure « detox », mais qu’entend-on concrètement par « détoxification » ? Quels en sont les bénéfices et les réper