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Comment inciter les individus à adopter une démarche proactive en matière de santé ? Sophie Agosta, co-fondatrice & CEO de Kor , livre...

Dans le domaine de la prévention, le dépistage joue un rôle essentiel pour détecter précocement les maladies et améliorer leur prise en...

Dans le cadre de notre format Numa Insights, Numa Health donne la parole à des experts du secteur de la santé pour explorer les défis et...

Vous étiez motivé(e) pour faire une séance de sport dès le réveil ou bien en rentrant du travail, mais quand le moment arrive, la fatigue...

Le cortisol a parfois mauvaise presse : secrétée en réponse au stress, cette hormone est pourtant utile au bon fonctionnement du corps....

La digestion puise dans l’énergie du corps : plus le repas sera lourd, plus la digestion sera lente et donc nécessitera de l’énergie....

Quand le corps s’adapte aux changements La seule certitude dans la vie, c’est que tout change. La vie est un mouvement permanent. C'est...

Oeufs cocotte au comté et épinards Temps de préparation : 15 min / Temps de cuisson : 15 min / Difficulté : moyen / € UNE COMBINAISON...

Apaiser le stress en calmant son système nerveux est un moyen efficace de retrouver l’équilibre au quotidien. On pense alors à la...

Par habitude ou par besoin, il est facile de se diriger vers une tasse de café pour se donner un coup de boost. Cette boisson est l’une...

Vous souhaitez vivre plus longtemps ? Nous vous souhaitons surtout de vieillir mieux ! En France, l'espérance de vie à la naissance est...

Malgré 8 heures passées au lit, vous vous sentez toujours fatigué(e) au réveil et vous avez du mal à vous lever ? Pourtant, lorsque le...

Temps de préparation : 20 min / Difficulté : moyen / € UNE RECETTE SIMPLE ET RAFFINÉE POUR CE TABOULÉ DE CHOU-FLEUR, QUI DEVIENDRA SANS...

Qu’est-ce que le cycle syncing ? Le cycle menstruel n’est pas juste composé des quelques jours pendant lesquels les règles sont...

Durant la journée, vous vous sentez fatigué(e), vous baillez, il est même difficile de vous concentrer... Vous n’attendez qu’une chose :...

“Je suis toujours fatigué” “J’ai un coup de barre tous les jours au même moment" “Je ressens une baisse d’énergie depuis plusieurs...

Envie de passer une nuit réparatrice et de vous sentir en pleine forme ? Nos experts ont rassemblé les meilleurs gestes bien-être pour...

Temps de préparation : 20 min / Difficulté : moyen / €€ EMBRASSEZ LA FRAICHEUR DU COMPAGNON SANTÉ PAR EXCELLENCE, À EMPORTER PARTOUT AVEC...

Pour certains d’entre nous, le retour du printemps rime aussi avec le retour des allergies. Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul : 25...

Sentez-vous le printemps pointer le bout de son nez ? Dans les cultures asiatiques, le printemps marque le début d’une nouvelle année et...